Iedereen kan leren mediteren. Het is heel natuurlijk en eenvoudig, maar moeilijk te leren uit een boek of van het web. Op de Basiscursus Mediteren van PIT!projecten in Amsterdam leer je mediteren volgens een evenwichtige opbouw en ontdek je verschillende soorten meditaties.
Na het voltooien van de cursus kun je zelfstandig mediteren.

Er is nog plaats op de basiscursus mediteren die start op maandag 3 november van 20.00 – 22.00 uur. Verdere data: 10, 17 en 24 nov, 1, 8 en 15 dec*

Meld je daarom snel aan. Stuur een email naar info@pitprojecten.nl, dan krijg je een aanmeldformulier teruggestuurd.

Waarom mediteren?
Mediteren is als een ontspannende douche voor je geest. 
In de loop van de dag raakt die helemaal vol. Met gedachten, gevoelens, meningen, wensen (en stress).
Door te mediteren maak je je geest dus schoon. Dit geeft je rust, nieuwe kracht en energie.

Wetenschappelijke onderzoek toont aan dat als je regelmatig mediteert je minder vatbaar bent voor ziekten die door stress veroorzaakt kunnen worden.

Door volledige ontspanning wordt bovendien de activiteit van de rechterhersenhelft gestimuleerd. Hierdoor wordt het denken meer intuïtief en creatief waardoor ruimte voor nieuwe impulsen ontstaat.

Kortom!
Mensen die mediteren zijn eenvoudigweg beter in balans. Ze hebben namelijk een innerlijke plek waar ze altijd naar toe kunnen gaan om rust, comfort en herstel te vinden.

* bij minder dan 5 cursisten bestaat de basiscursus uit 5 lessen van 1,5 uur

Meditation labyrinth, foto: Miheco