Kom naar de maandelijkse meditatieworkshops om je eigen meditatiebeoefening een boost te geven!

Wanneer?
De maandelijkse meditatie worden gehouden van januari t/m juni en van september t/m december. Dat zijn er 5 (niet in april)  in de eerste helft van het jaar (deel I) en 4 in het tweede deel van het jaar (deel II). De tijden waarop de workshops plaatsvinden zijn van 20.00 tot 21.30 uur.
Je kunt je per jaardeel aanmelden en niet voor een enkele workshop. Hierdoor kunnen bij genoeg aanmeldingen alle workshops van dat jaardeel ook doorgaan.

Klik hier voor de kosten van de meditatieworkshops.

Thema’s
De workshops zijn gebaseerd op wisselende thema’s. Ze kunnen je inspireren om je meditatiediscipline op peil te houden. Ook is het fijn, als je vaak alleen mediteert, om dat af en toe in groepsverband te doen. Misschien omdat je behoefte hebt aan die bijzondere groepsenergie of omdat je af en toe ervaringen uit wilt wisselen. Voor deze workshops heb je wel enige ervaring nodig met mediteren. Je hebt de basiscursus mediteren van PIT! projecten gevolgd of andere ervaring opgedaan, waardoor je minimaal 20 minuten kunt mediteren.

Beschrijving van de workshops eerste helft van 2016

Woensdagavond 27 januari
Aardemeditatie
van 20.00 – 21.30 uur

De aarde, de zeeën, haar bewoners en de atmosfeer van de aarde vormen samen een bewustzijn. We worden ons steeds meer bewust dat de mens is losgeraakt van zijn natuurlijke samenhang met de natuur en daardoor de aarde uit evenwicht brengt.

Steeds meer mensen beseffen dat de aarde slechts weer gezond kan worden als we haar met een ander bewustzijn tegemoet treden, liefdevol behandelen en haar ons respect en verantwoordelijkheidsbesef schenken.

Tijdens deze groepsmeditatie verbinden we ons met het ritme van de aarde die ons helpt om de stilte in ons zelf te ervaren.

Woensdagavond 24 februari
Meditatie ‘Loslaten’
van 20.00 – 21.30 uur

Veel mensen gaan mediteren om tot innerlijke rust te komen. Blijkbaar hebben we een besef dat we de mogelijkheid bezitten om tot die innerlijke rust te komen. Hiervoor is het nodig om datgene los te laten wat die innerlijke vrede blokkeert.

Loslaten veronderstelt dat we dingen zouden vasthouden. Dit wordt ook wel gehechtheid genoemd. Ongemerkt hechten wij ons aan emoties, overtuigingen, mensen en dingen. We merken onze gehechtheid meestal pas op als we in het leven op een pijnlijke manier gedwongen worden, om iets of iemand los te laten.

Omdat we niet onze gevoelens en gedachten zijn, kunnen we onszelf door meditatie trainen om ze waar te nemen, waarna we ze bewust los kunnen laten. Tijdens deze meditatieworkshop maak je kennis met dit proces.

Woensdagavond 23 maart
Chakrameditatie
van 20.00 – 21.30 uur

Chakra’s zijn de energiecentra van je lichaam waardoor de levenskracht stroomt. Ze helpen om je lichamelijk en mentaal in balans te blijven. Zoals elke doorvoer wel eens wordt geblokkeerd, kunnen ook chakra’s verstopt raken na overbelasting of periodes van stagnerende energie.

Tijdens deze meditatieworkshop maak je kennis met de functies van de 7 chakra’s en leer je hoe je ze door kunt spoelen.

Woensdagavond 25 mei
Stiltemeditatie
van 20.00 – 21.30 uur

Tijdens de stiltemeditatie leer je om niets te willen sturen en alles te aanvaarden zoals het is.
In deze natuurlijke staat van zijn raak je tijdelijk onthecht van alles wat zich in de materiële en fysieke wereld bevindt. Deze onthechting brengt je dichter bij de stille kern van jezelf.

Als je deze stilte in jezelf weet te vinden, zal je steeds vaker open staat voor belangrijke antwoorden die het leven je te geven heeft. Hoe meer we onszelf leren kennen, hoe beter we weten wat we nodig hebt om een vervuld en gelukkig leven te leiden.

Woensdagavond 22 juni
Loopmeditatie
van 20.00 – 21.30 uur

Tijdens een loopmeditatie schenk je enkel aandacht aan wat zich voordoet in het hier en nu. Het is de bedoeling dat je oordelen of reacties uitstelt en levenservaringen simpelweg accepteert of aanvaardt. Dit heeft positieve effecten op stress, psychische en fysieke klachten.

Er zullen tijdens deze meditatiewandeling zeker gedachten bij je opkomen en dat kun je niet stoppen. Maar je kunt wel stoppen deze te geloven en erop te reageren. Gedachten dienen dus enkel als gedachten te worden gezien en niet meer dan dat.

Als het weer het toelaat wandelen we in de tuin van Tolkresj.

Je kunt je aanmelden voor deze workshops door een email sturen naar info@pitprojecten.nl o.v.v. aanmelden voor maandelijkse meditatieworkshops. Dan krijg je een aanmeldformulier retour.

plattegrond google-maps Tolkresjtuin